Лента дня: распорядок по возрастам
Электронный материал: файл приходит на почту сразу после оплаты и остаётся у вас без ограничения по времени. Печатаете дома на обычном принтере, столько раз, сколько нужно.
Каждый вечер укладываетесь по два часа. Или режим сбился после отпуска и никак не собирается обратно.
Что внутри
Лента дня для каждого возраста, от первых месяцев до семи лет: во сколько подъём, еда и сон, где проходят мелатониновое и дофаминовое окна, в какие часы лучше всего играть в речь. Отдельно про места, где режим обычно ломается, и как его чинить. Печатается на A4 и вешается на холодильник.
Что попробовать сегодня
За час до сна выключите верхний свет и оставьте тёплую лампу. Это ритуал, который ребёнок прочитает как «пора готовиться» раньше, чем вы что-то скажете.
- Категория
- Пособия
- Формат
- PDF, скачивание
- Возраст
- 1–7 лет
- Автор
- Виктория Карпович